Zapach:
Linia Aromaterapia wykorzystuje zapachy 4 olejków eterycznych, które są subtelne, relaksujące, energetyzujące i uspokajające.
Zapachy te oddziałują pozytywnie na nasz układ limbiczny, co wpływa na emocje, nastrój i pamięć. Wybierz ulubioną świecę i rozpal aromatyczny płomień.
Dotyk:
Sesję aromaterapii warto wzbogacić o relaksujący masaż. Dotyk ciepłych dłoni oraz otaczający bukiet przyjemnych zapachów pomagają rozluźnić mięśnie i
zredukować napięcie. Alternatywnie, możesz zanurzyć się w gorącej kąpieli z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego.
Wizja:
Świece oprócz właściwości terapeutycznych pomogą stworzyć Ci wyjątkowy nastrój i kojącą atmosferę. Wybierz spokojne miejsce, w którym stworzysz swój
mały azyl. To może być salon, łazienka lub specjalnie wydzielony pokój. Zadbaj o detale, zgaś światło, przygotuj wygodne miejsce do siedzenie lub leżenia.
Unikaj rozpraszaczy, wyłącz telefon i inne urządzenia. Zadbaj o nastrojowe oświetlenie, zgaś górne światło, zapal świece, delektują się chwilą.
Słuch:
Odpowiednia muzyka to doskonałe tło do aromaterapii. Delikatna melodia lub dźwięki natury, szum wiatru, wody pomagając w stworzeniu spokojnej i
harmonijnej atmosfery.
Oddech:
Usiądź wygodnie i skoncentruj się na swoim oddechu. Wdychaj głęboko, wypełniając płuca powietrzem, a następnie powoli wydychaj.
To doskonały moment na medytację lub wizualizację. Skup się na swoich celach i intencjach podczas tego rytuału.