FASOLA

Fasola w zalewie - zdrowy produkt w twojej kuchni

Fasola w zalewie to jeden z tych produktów, które warto mieć zawsze pod ręką w swojej kuchni. To doskonałe rozwiązanie dla osób, które cenią sobie wygodę, ale nie chcą rezygnować z wartościowych składników w swojej diecie. Fasola biała, czerwona kidney czy masłowa w zalewie stanowi świetną bazę do szybkich i zdrowych posiłków, które można przygotować nawet w najbardziej zabiegane dni. W sklepie ze zdrową żywnością Synergia znajdziesz różne rodzaje fasoli w zalewie, w tym warianty bio, które spełnią oczekiwania świadomych konsumentów.

Różnorodność fasoli w zalewie - od klasycznej białej po czerwoną kidney

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów fasoli w zalewie. Fasola biała w zalewie to klasyka, która sprawdza się w wielu daniach europejskich. Ma delikatny smak i doskonale wchłania aromaty innych składników. Fasola czerwona kidney, o charakterystycznym bordowym kolorze i nieco twardszej strukturze, to podstawa wielu dań kuchni meksykańskiej. Fasolka szparagowa w zalewie zachowuje świeżość i chrupkość, stanowiąc świetny dodatek do sałatek. Fasola masłowa w zalewie 240 g to z kolei propozycja dla osób ceniących kremową konsystencję i delikatny smak. Popularne marki jak Bonduelle czy La Bio Idea oferują szeroki wybór fasoli w zalewie, w tym warianty bio, które produkowane są z poszanowaniem środowiska i bez zbędnych dodatków chemicznych.

Wartości odżywcze fasoli w zalewie - źródło białka i błonnika

Fasola w zalewie to nie tylko wygodny produkt, ale również cenne źródło składników odżywczych. Zawiera znaczące ilości białka roślinnego, co czyni ją wartościowym składnikiem diety wegetariańskiej i wegańskiej. W 100 g fasoli w zalewie znajdziemy około 7-9 g białka oraz 6-8 g błonnika, przy stosunkowo niskiej zawartości kalorii (około 100-120 kcal na 100 g produktu). Błonnik wspomaga pracę układu pokarmowego, a białko przyczynia się do budowy i regeneracji tkanek. Fasola zawiera również witaminy z grupy B, żelazo, potas i magnez. Warto jednak zwrócić uwagę na zawartość soli w fasoli w zalewie - osoby na diecie niskosodowej mogą rozważyć przepłukanie fasoli przed użyciem, co zmniejszy ilość spożywanego sodu.

Fasola w zalewie w kuchni - wszechstronne zastosowanie

Fasola w zalewie to niezwykle wszechstronny składnik wielu potraw. Fasola biała bio doskonale sprawdza się jako składnik kremowych zup, a fasola czerwona kidney stanowi podstawę dań meksykańskich, takich jak chili con carne czy różne odmiany burrito. Fasolka w zalewie od La Bio Idea 360 g to świetna baza do przygotowania hummusu z fasoli. Fasola masłowa w zalewie idealnie komponuje się z warzywami w sałatkach, dodając im sytości i wartości odżywczych. Fasola w zalewie 430g to doskonały dodatek do dań jednogarnkowych. Można ją również smażyć z dodatkiem przypraw, tworząc pożywną przekąskę. Dzięki temu, że fasola w zalewie jest już ugotowana, oszczędzamy czas przygotowania posiłku, co jest istotne w codziennym, zabieganym życiu.

Przechowywanie fasoli w zalewie - praktyczne wskazówki

Po otwarciu puszki lub słoika z fasolą w zalewie, niewykorzystaną część najlepiej przechowywać w lodówce, w szczelnym pojemniku, maksymalnie przez 3-4 dni. Nieotwartą fasolę w zalewie przechowujemy w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Warto sprawdzać datę przydatności do spożycia na opakowaniu. Fasola bio w zalewie, ze względu na mniejszą ilość konserwantów, może mieć krótszy termin przydatności niż produkty konwencjonalne.