CZYSTEK

CZYSTEK (HERBATKA ZIOŁOWA) BIO 70 g - BIO PLANET CZYSTEK (HERBATKA ZIOŁOWA) BIO 70 g - BIO PLANET
Cena: 9,19 zł
( 1 kg = 131,29 zł )
szt
CZYSTEK KRETEŃSKI CIĘTY 100 g. CZYSTEK KRETEŃSKI CIĘTY 100 g.
Cena: 10,49 zł
( 1 kg = 104,90 zł )
szt
ZIELE CZYSTKA BIO (25 x 2 g) . - DARY NATURY ZIELE CZYSTKA BIO (25 x 2 g) . - DARY NATURY
Cena: 14,49 zł
( 1 kg = 289,80 zł )
szt

Czystek to naprawdę fascynująca roślina z rejonu Morza Śródziemnego, która od wieków wspiera zdrowie ludzi. Ziele czystka, które można spotkać pod nazwą Cistus incanus, wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością polifenoli - tych cennych przeciwutleniaczy, które chronią nasze komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników.

Czym jest czystek i skąd pochodzi

Wiadomo, że czystek należy do rodziny czystkowatych (Cistaceae) i jego naturalnym środowiskiem są ciepłe tereny wokół Morza Śródziemnego. Ten niezbyt wysoki krzew - znany też jako czystek kreteński czy czystek siwy - można spotkać głównie w Grecji, Turcji i na innych śródziemnomorskich terenach. Co ciekawe, roślina ta produkuje żywicę zwaną labdanum, która nadaje jej charakterystyczny, ziołowy zapach.

Ludzie od dawna wykorzystywali czystek w różnych celach - czasem jako substytut zwykłej herbaty, a czasem do wspomagania leczenia różnych problemów zdrowotnych. Susz z czystka ma gorzkawym, ale całkiem przyjemny smak, który można łatwo poprawić dodatkiem miodu, cytryny czy miętki. Roślina ta prawdopodobnie zawdzięcza swoją popularność bogatemu składowi - ma w sobie sporo substancji, które pomagają organizmowi w naturalnej regeneracji.

Właściwości lecznicze i działanie czystka

Czystek zasługuje na miano jednego z najbogatszych źródeł polifenoli wśród ziół. Te naturalne związki mają silne właściwości antyoksydacyjne - po prostu neutralizują te szkodliwe wolne rodniki i chronią nasze komórki przed uszkodzeniami. Jeśli ktoś regularnie pije napar z czystka, może zauważyć, że jego odporność się poprawia i łatwiej radzi sobie z infekcjami.

Właściwości przeciwzapalne sprawiają, że herbatka z czystka często sprawdza się przy różnych stanach zapalnych, szczególnie w górnych drogach oddechowych. Polifenole zawarte w tym zielu wykazują też działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne - organizm ma wtedy więcej sił do walki z infekcjami.

Badania wskazują, że czystek może też pozytywnie wpływać na układ krwionośny. Ci, którzy regularnie stosują czystek, czasem zauważają poprawę jeśli chodzi o ciśnienie krwi, a dodatkowo przeciwutleniacze pomagają chronić przed odkładaniem się złogów w naczyniach. Te same substancje prawdopodobnie spowalniają też procesy starzenia się całego organizmu.

Herbata z czystka - sposób parzenia i dawkowanie

Przygotowanie naparu z czystka to naprawdę prosta sprawa - nie trzeba mieć specjalnych umiejętności zielarskich. Wystarczy jedną łyżeczkę suszu zalać wrzącą wodą i zostawić pod przykryciem na jakieś 10 minut. Potem już tylko odcedzić i można pić - zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Ile pic dziennie? Zazwyczaj zaleca się 2-3 razy dziennie, najlepiej między posiłkami. Regularne picie przez minimum miesiąc może przynieść zauważalne efekty - trzeba jednak pamiętać, że organizm potrzebuje czasu na adaptację. Napar można urozmaicić naturalnymi dodatkami - miód, imbir czy cytryna dodatkowo wspierają odporność.

Kiedy najlepiej pić czystek? Właściwie o każdej porze dnia, chociaż wielu ludzi woli rano zamiast zwykłej herbaty albo wieczorem dla wsparcia regeneracji. Ten ziołowy smak czystka sprawia, że może być naturalnym dodatkiem do codziennej diety - takim domowym sposobem na profilaktykę zdrowotną.

Zastosowanie czystka w różnych dolegliwościach

Czystek ma naprawdę szerokie zastosowanie w ziołolecznictwie, szczególnie gdy chodzi o infekcje dróg oddechowych. Te właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe sprawiają, że napar z czystka może wspomóc leczenie anginy, chrypki czy zapalenia oskrzeli. Niektórzy używają go też do płukania jamy ustnej - wtedy wspiera higienę i zdrowie dziąseł.

W tradycyjnej medycynie czystek wykorzystywano także przy infekcjach dróg moczowych oraz problemach skórnych. To działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze może pomóc organizmowi w walce z różnymi zakażeniami. Polifenole chronią też komórki przed stresem oksydacyjnym - to prawdopodobnie spowalnia procesy starzenia.

Ciekawe jest to, że niektórzy zauważają poprawę zapachu ciała po regularnym piciu herbaty z czystka. Może to wynikać z tego, że roślina ma właściwości detoksykujące i wpływa na metabolizm - chociaż nie wszyscy odczuwają ten efekt.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

Mimo że czystek to naturalne zioło, nie każdy może go bezpiecznie stosować. Osoby uczulone na rośliny z rodziny czystkowatych mogą mieć reakcje alergiczne po wypiciu naparu. Objawy to zazwyczaj wysypka, swędzenie czy problemy z oddychaniem.

Przed regularnym stosowaniem czystka osoby z chorobami przewlekłymi powinny skonsultować się z lekarzem. Szczególnie ważne jest to, gdy ktoś przyjmuje leki - czystek może wpływać na ich działanie. Czystka w ciąży i podczas karmienia piersią należy unikać bez wcześniejszej rozmowy z lekarzem.

Trzeba pamiętać, że czystek to suplement diety, nie lek - nie może zastąpić profesjonalnej porady medycznej. W przypadku poważnych problemów zdrowotnych zawsze warto najpierw skonsultować się z lekarzem, zanim zacznie się regularnie pić napar z czystka.

Ten artykuł ma na celu jedynie edukację i popularyzację wiedzy. Nie jest to oferta handlowa ani forma reklamy. Nie traktuj tego materiału jako porady medycznej; zawsze przed podjęciem jakichkolwiek działań skonsultuj się z odpowiednim specjalistą, czyli lekarzem lub farmaceutą.

do góry
Sklep internetowy Shoper Premium