KASZA BULGUR BIO 1 KG. - BIO PLANET

Ekologiczna kasza bulgur to doskonały składnik dań jednogarnkowych, farszu do pieczonych warzyw i sałatek.

Świetnie sprawdzi się jako dodatek do potraw pieczonych czy gulaszu oraz w wersji na słodko z dodatkiem owoców, bakalii czy miodu.

Sposób przygotowania: kaszę bulgur zalać lekko osolonym wrzątkiem w proporcji 1:2,5 (1 porcja kaszy na 2,5 porcji wody),

gotować bez przykrycia ok. 7 min. Następnie zdjąć z ognia, przykryć i pozostawić do spęcznienia.

Gotowana kasza bulgur ma niski indeks glikemiczny (IG = 55), co oznacza, że jej spożycie nie powoduje gwałtownych skoków poziomu

cukru we krwi i jest doskonała dla diabetyków oraz osób z insulinoopornością.

Wysoka zawartość błonnika pokarmowego, źródło białka.

Kasza bulgur ma wysoką zawartość fosforu, miedzi i manganu. Fosfor pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów i kości, pomaga w prawidłowym

funkcjonowaniu błon komórkowych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Miedź pomaga w prawidłowym

funkcjonowaniu układu nerwowego, pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów.

Miedź pomaga także w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie.

Mangan pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz przyczynia się do utrzymania zdrowych kości.

Mangan pomaga również w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.

Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są istotne. Ilość niezbędna do uzyskania korzystnego efektu: 40 g produktu.

SKŁADNIKI: ekologiczna kasza bulgur z PSZENICY durum 100 %.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g:

Wartość energetyczna 1382 kJ/328 kcal

Tłuszcz 1,3 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g

Węglowodany 58 g

w tym cukry 0,4 g

Błonnik 18 g

Białko 12 g

Sól 0,04 g

Składniki mineralne:

Fosfor 312 mg (45 %*)

Miedź 0,377 mg (38 %*)

Mangan 2,64 mg (132 %*)

* dzienna referencyjna wartość spożycia składników mineralnych (dla osoby dorosłej)

INFORMACJA ALERGENNA: Produkt może zawierać: ORZESZKI ZIEMNE, ORZECHY, NASIONA SEZAMU, SOJĘ.

ZALECANE WARUNKI PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.